Author: user

Ο μαϊντανός περιέχει σημαντική ποσότητα καροτενοειδών και είναι πηγή αντικαρκινικών και αντιφλεγμονωδών ουσιών. Επιπλέον, ο μαϊντανός περιέχει βιταμίνες Α, Β, C, Κ, φολικό οξύ και σίδηρο. Ο μαϊντανός περιέχει επίσης ασβέστιο, μαγνήσιο, φώσφορο, μαγγάνιο, κάλιο, … Λόγοι για να τρώτε μαϊντανόRead more

Τα φιστίκια είναι πλούσια σε σημαντική ποσότητα βιταμινών, για παράδειγμα, βιταμίνες Α, Β1, Β2, D, E, PP, E. Επιπλέον, τα φιστίκια είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και λίπη που δεν περιέχουν χοληστερόλη. Οι βιταμίνες και τα … Τα φιστίκια θα σας κάνουν πιο υγιείςRead more

Το χαβιάρι είναι ένα προϊόν που συχνά κατέχει σημαντική θέση στο εορταστικό σας τραπέζι. Σερβίρεται ως ξεχωριστό σνακ ή ως προσθήκη σε ορισμένα πιάτα. Ωστόσο, το χαβιάρι δεν είναι μόνο νόστιμο, αλλά και εξαιρετικά υγιεινό. … Κόκκινο χαβιάρι – βιταμίνες σε βάζοRead more

– Προσπαθήστε να φάτε όσο το δυνατόν περισσότερες από αυτές τις τροφές τις επόμενες επτά ημέρες, μαζί με την αύξηση της ποικιλίας των φυτών σας, καθώς ένα ποικίλο μικροβίωμα του εντέρου συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο … 8 τροφές που βοηθούν στην καταπολέμηση του κρυολογήματος και της γρίπηςRead more

▫️ Την πρώτη θέση κατέλαβε το πλιγούρι βρώμης, το οποίο είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, βιταμίνες και υδατάνθρακες μακράς διάρκειας. Αλλά δεν είναι τόσο απλό. Το καλύτερο είναι να μαγειρέψετε το κουάκερ με νερό, χωρίς … Τρία από τα πιο υγιεινά πρωινάRead more

– Ο χυμός ροδιού μπορεί να αντικαταστήσει τα ενεργειακά ποτά. Στην Ισπανία, αποτελεί απαραίτητο στοιχείο στο μενού των μαραθωνοδρόμων, των ποδηλατών, των σκιέρ και των δασκάλων του περπατήματος. – Ο χυμός ροδιού αυξάνει την αντίσταση … Ο χυμός ροδιού αναγνωρίζεται ως το καλύτερο ενεργειακό ποτόRead more

Ρίξτε1 κουταλιά της σούπας σπόρους καρότου με ένα ποτήρι βραστό νερό. Το πρωί, βράζετε το έγχυμα για 3 λεπτά, το κρυώνετε, το σουρώνετε. Πάρτε 2 κουταλιές της σούπας 3 φορές την ημέρα. Ρίξτε 2 κουταλιές … Βοηθήστε το σώμα: καθαρισμός καρότουRead more